tiistai 18. helmikuuta 2014

Rytmäreitä taas.

Istuin aamulla junassa, kun tunsin inhottavan tunteen rintakehässä. Rytmihäiriö. Toinen. Kolmas. Monesko jo taas? Aloin huolestua, koska sarjarytmärit tuovat mieleeni kesän alun tilanteen. Päätin, että jos tuntemukset jatkuvat, jätän soittopyynnön polilääkärilleni, ja kysyn, pitäisikö mennä tutkimuksiin. Sydän asettui onneksi urilleen, ja loppupäivä meni parilla pienellä muljahduksella. Seuraava ongelma tulikin siitä, että voinko mennä jumppaan tämän jälkeen. Silmissäni vilisee vain teksti jostain terveysartikkelista: "Yleensä rytmihäiriöt ovat vaarattomia."-- "Etenkin nuoret ja hoikat naiset kokevat tuntemuksia herkemmin." Edelleen pohdin, että mistä voin tietää, onko syytä huoleen? Mistä tiedän, milloin näitä oireita pitää kuunnella ja reagoida niihin? Samat kysymykset joka kerta.

kuva

Laitoin puolisolleni viestin, jossa kysyin hänen mielipidettään. Hän oli töistään niin kiireinen, että hänen vastauksensa oli lähinnä että itse pitää tietää (hän pahoitteli tosin jälkeenpäin töksäytystään ja sanoi, että kyllä voi/pitää jatkossakin pyytää tukea). Lähetin viestin myös tukihenkilölleni, joka onneksi vastasikin ihan heti. Hän vastasi, että en todellakaan saa mennä, nyt vaan lepoa ja että jumpata ehtii terveenä niin paljon kuin sielu sietää. Ihana tukihenkilö, juuri tuollaisen vastauksen tarvitsin! Liikunta-asioissa olen vielä aivan sairauden vietävissä selvästikin.

Siitä puheen ollen. Mua ahdistaa koko jumppahomma. Nautin joka kerta siellä käymisestä, don't get me wrong, mutta kun tuntuu taas, että on pakko. Nyt saan käydä kaksi kertaa viikossa rauhallisella kehonhallintatunnilla, mutta kun se tuntuu, että pitää käydä. Fyssarin kanssa kirjoitettiin liikuntalupaan, että se on ehdoton maksimi, ja sen alle saa mennä milloin vain. Mutta kun mistä se pakko taas tunkeekin mieleeni. Tänään, huomenna ja sunnuntaina on ainoat päivät tällä vkolla kun ehtisin jumppaan. Sunnuntaina en haluaisi mennä, koska lauantaina on se Armin Van Buurenin keikka ja ajattelin olla vaakatasossa koko sunnuntain. Olen kuitenkin jo antanut itselleni luvan siihen, että keikka menköön yhdestä jumpasta. Tosin pitäisikö pyhittää tämä viikko vain sille, koska sehän on sykettä nostavaa pomppimista,, baunssaamista ja tamppaamista eli varmasti jo rankemmankin liikuntasuorituksen arvoinen. Sitäpaitsi eilen olin menossa 06:30-21:00 ja ylihuomenna on taas reissupäivä. Pitääkö tällaiseen viikkoon tunkea vielä ylimääräistä? Terve minä sanoo, että haloo ei todellakaan, mutta sairas mieli on arvatenkin päinvastaista mieltä.

Jotain positiivistakin kuuluu!
1. Lauantaina otin kahvilassa salaattiin RAVIOLEJA! Olin siis aivan uskomattoman rohkea!Hyvin tärähtänyt todistusaineisto:
Salaattipohja, sieniä ja pinaatti-ricottaravioleja

2. Sunnuntaina kaverille jutellessani tajusin, kuinka väsynyt olenkaan. Niinpä tein rohkean päätöksen ja otin ensi maanantain vapaaksi töistä! Hyvä minä! :) 


3. Eilinen oli erittäin kiireinen päivä, ja päivällisen väliin jättäminen olisi ollut aivan naurettavan helppoa. Mulla ei ollut vielä edes nälkä, mutta lapoin kymmenessä minuutissa keittoa ja puolikkaan leivän naamaariin seisaaltaan, koska en ehtinyt istua :D Siitä sitten lähdin kirjaimellisesti juoksemaan seuraavaan paikkaan, joka kylläkin aiheutti oksennuksen suuhun, mutta sille nyt en voinut mitään :P

Eli ei jotain huonoa ettei jotain hyvääkin :) Eniten iloitsen tuosta ylimääräisestä vapaapäivästä! Katsotaan, montako kertaa päivän aikana kurkistan työpuhelinta, mutta yritän pysyä aisoissa. Siinäpä onkin ihan oma postauksen aiheensa - työnteon rajoittaminen. Siitä siis joku toinen kerta enemmän. Nyt taidan mennä syömään päivällistä, ja aion ottaa siihen myös jälkkärin mukaan! Nam!

7 kommenttia:

  1. Joo, kirjoituksistasi oikein huokuu, kuinka kiireinen nainen olet! Eli ei todellakaan tarvitse mennä enää mitään ylimääräistä hötkymään yhtään minnekään.
    Ja onnittelut onnistumisista! ;) <3

    Mulla taas alkaa tämä liikunta lähtemään lapasesta. Puhuttiin siitä jo viime viikolla fyssarissa, ja sovittiin, että jos en pysty olemaan rauhassa, täytyy miettiä jatkoa. Nyt ajattelin ylihuomenna ehdottaa jonkinlaista ''liikuntalukujärjestystä'', jossa lukisi milloin saan liikkua. Nyt kun se on sellaista joka päivä lenkille ja lihaskuntoa.. :(
    Edistystä sentään, että tällä kertaa mys mä olen sitä mieltä, että täm'ä ei ole normaalia. (Yleensä aina se on niin, että mä olen oikeessa, ja muut saisivat haistaa p'skan.)
    Voimia sulle! <33

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin se taitaa olla. Hihii kiitti ^^

      Varmasti on kannattavaa sopia liikuntalukkari, koska kuulostaa tosiaan siltä, että tarvitset kunnon rajat. Vaikka hienosti itse olet tiedostanut tilanteen, tarvitsee niiden rajojen tulla joltain ammattilaiselta. Tietty sullakin pitäisi pysyä mielessä se, että sovittu liikuntasuunnitelmakin olisi se maksimi, eikä mikään standardi ja pakko. Ja siis jokapäiväinen liikunta ei toipumisvaiheessa todellakaan ole hyväksi, kuten tiedät itsekin.

      Kiitos ja isot tsemppaukset myös sulle! Annetaan itsemme levätä, eiks joo <3

      Poista
  2. Koeta ajatella, että AINA kun sun liikunnan taka-ajatuksena tai vähänkään mielessä tuntuu, että on pakko, niin älä mene. Koska sillon annat anoreksialle periksi ja se innostuu vielä enemmän. Ite mietin tätä ihan päivittäin; jos se tuumii että on mentävä portaat niin ihan päinvastaisesti menen hissillä. Ja tää siis ihan kaikissa pienimmissäkin jutuissa.

    Ota aina vakavasti noi rytmihäiriö tuntemukset, silloin ei varsinkaan tarvi lähteä liikkumaan! Nauti keikasta! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitäisi haastaa anoreksiaa ihan koko ajan, olet ihan oikeasssa. Se vaan on niin hiton vaikeaa ja raskasta, varsinkin kun jo ruokailuissa joutuu taistelemaan niin paljon. Just tommoset hissi/portaat tai seisonko liukuportaissa/kävelenkö ne on ihan toivottomia jotenkin vielä.

      Täytyy varmasti alkaa oikeasti ottamaan todesta ne, ja vaikkei olisikaan hengenvaarillisista rytmäreistä kyse, niin mieluummin ottaa varman päälle. Kiitos, aion nauttia täysin siemauksin ^^

      Poista
  3. inhottava kuulla noista rytmihäiriöistä :/ mutta oon ihan sairaan ilonen sun puolesta noista ravioleista, oot tosi rohkea <3

    itekin kärvistelen pakkoliikunnan kanssa päivittäin. niin vaikeaa että argh. ja miten sitten kun saan luvan nostaa liikunnan määrää, osaanko tehdä oikeasti sen mukaan miltä tuntuu vai meneekö siihen että on pakko saada suoritettua maksimimäärä aina...? vaikka liikunta tuottaa iloa, pohdin sitä saanko suhdettani siihen koskaan täysin normaaliksi :/ mutta kuten Eevakin kommentoi, kannattaa pakkoajatusten tullessa toimiia juuri päinvastoin tai jos se ei onnistu, viedä vain ajatukset muualle. positiivisiin juttuihin ja pois ahdistuksesta :)

    voimahali<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :>

      Meillä molemmilla on varmasti vielä mahdollisuus luoda terve suhde liikuntaan, mutta se tulee vaatimaan valtavasti aikaa. Minäkin olen vetänyt liikunnan niin överiksi ja pitkään mennyt pakon sanelemana, että on äärimmäisen vaikea tunnistaa, milloin lähtee liikkumaan ihan vain huvin vuoksi ja milloin kaloreita kuluttamaan, rääkkäämään itseään. Täytyy vain yrittää kuunnella ammattilaisia tässä asiassa ja olla rehellinen sekä heille että itselleen.

      Kiitos ja samoin sulle <3

      Poista