Liikuntapohdintaa

Mulla oli lounaan jälkeen nälkä melkein heti syömisen jälkeen :D Mulla oli nälkä myös heti aamupalan jälkeen. Wtf! Kuitenkaan en uskalla syödä enempää ruokaa, tulee sitten vain napsittua enemmän omenaa tai jotain. Onkohan mun aineenvaihdunta hyrähtämässä vihdoin kunnolla käyntiin? Tai sitten vain jäi energiansaanti vajaaksi eilisen jumpan jälkeen, who knows.

Eilen olin tosiaan jumpassa. Kyseessä oli lihaskuntotunti, joka edelleen osoittautui ehkä turhan rankaksi tässä vaiheessa. Mutta olin kuitenkin ihan kiltisti! Ette tiedäkään, kuinka vaikeaa oli hillitä itsensä, nun ohjaaja antoi sykettä nostavia vaihtoehtoja! Suurin osa alkoi niitä rankempia variaatioita tekemään, joten siksikin oli suunnattoman vaikea itse "himmailla". Tosin sen verran mitä muita vilkuilin, monella lähtikin sitten tekniikka aivan lapasesta sykettä nostavissa liikkeissä. Mä yritin keskittyä pitämään tekniikkani oikeana. Mullakin lähti syke huitelemaan välillä, mutta ei tuntunut pahalta. Tunnin jälkeen söin valkosuklaamyslipatukan, oi nam ne on niin hyviä! Onneksi uskaltauduin taas ostamaan niitä :) Eikä niissä nyt ole kuin se alle 30 kaloria enemmän verrattuna light-patukoihin. Yritän vakuuttaa itselleni noin, mutta kyllä se vieläkin kirpaisee se muutama kymmenkin kaloria enemmän.

kuva

Illalla mennessäni nukkumaan rintakehässä tuntui vähän oudolta ja pari kertaa muljahti. Tänään aamulla tuli yksi voimakas ja yllättävän kivulias rytmihäiriö. Näissä tuntemuksissa on pahinta se, etten tiedä, ovatko ne vakavia vai eivät. Monet naiset, etenkin hoikat, tuntevat voimakkaammin kaikkia muljahteluja ja muita, mutta ne ovat yleensä vaarattomia. Mistä voin tietää, ovatko nämä minunkin tuntemukseni ihan peruskauraa vai pitäisikö huolestua? Uskoisin, että kyse on ihan normaalin vaihteluvälin pompahteluista. Olen varmasti myös herkistyneempi tunnustelemaan tuntemuksia kuin joku, jolla ei ole koskaan ollut sydänvaivoja.

Jumpasta kotiin kävellessäni jalkani tärisivät. Se tunne oli tavallaan ihana, mutta se laittoi miettimään. "Nyt pitäisi syödä proteiinia, jotta lihakset palautuvat. Mutta jos syön proteiinia, ne myös kasvavat. En siis syö sitä, koska en halua lihaksia, koska ne lisäävät painoa." Tämä on yksi syy siihen, etten ole ikinä tykännyt käydä muilla kuin aerobisilla tunneilla. En halua lihaksia. Tiedän, ettei näkyviä lihaksia tule ihan tuosta noin vaan, mutta kun se tuo lisää painoa. Olen vielä niin painolukemassa kiinni (vaikken sitä ole enää pitkään aikaan nähnyt), että laihaläskiyskin tuntuu paremmalta vaihtoehdolta kuin lihaksikas. Ihan tyhmää. Varsinkin, kun kuitenkin muilla ihmisillä lihakset näyttävät hyvältä. Liikunkohan sittenkään vielä oikeilla motiiveilla?