Olen todella uupunut.
Kynteni ovat mennee taas huonoon kuntoon. Juuri kun olin innostunut niiden pituudesta ja alkanut lakata niitä hienosti.
Hiukseni ovat ohentuneet ja niitä irtoaa harjatessa pienen eläimen verran. En viitsi enää pitää ponnarilla, koska lopputulos muistuttaa hiiren häntää.
Odotan joulua niiiiin innolla!!! Toisaalta myös jo ahdistaa valmiiksi, että kohta sekin on jo ohi :D
Enää muutama päivä töitä, ja sitten alkaa kauan odotettu huilitauko. Vikat työpäivät ovat tosin pitkiä, pisin about 12-13h.
Aion nukkua koko loman :D tai ainakin levätä, jos en ihan nukkua :P
Tein tyhmän päätöksen olla syömättä herkkuja ennen joulua. Nyt en ole pystynyt enää päästämään siitä päätöksestä irti, joten joulukalenterin sisältökin on päätynyt jemmaan. Pelottaa, että ajoin itseni taas kierteeseen, jossa herkuttomuutta on mahdoton lopettaa.
Mulla on koko ajan nälkä, mutta silti en saa lisättyä ruokamääriä.
Mulla tulee joka päivä jonkin verran verta nenästä.
Mua jännittää, mitä joululahjoja saan, ja mitä muut ovat mieltä mun antamista lahjoista :)
Ei mulla tähän hätään muuta, tällainen pikakatsaus.
No voi juupe sun kanssas! Tiedät varmasti itsekkin, mutta ajattelin nyt muistuttaa, että kynsien ja hiusten kunto on sidoksissa ravitsemustilaan. Ja lapsikin tietää, että kun maha murisee ja nälättää, niin jotain on syötävä. Mutta on kyllä tosiasia sekin, että hiusten ja kynsien kasvu hidastuu useilla ihmisillä talviaikaan. Katkeilua ja ohenemista ei talven pitäisi aiheuttaa, ellei syy ole kuivumisessa(?).
VastaaPoistaIhanaa, kun joulu tulee! Voisit vaikka napata kotimatkalla lähikaupastasi rasian jotain herkullisia konvehteja ja käpertyä sohvalle miehesi viereen nauttimaan niistä yhdessä. Jouluna suklaan kuuluu tursuta korvista ulos, suosittelen siksi lämpimästi urakan aloittamista viimeistään nyt! ;)
Juupe, haha, ihana ilmaus! Niinhän ne ovat. Toisaalta olen myös ymmärtänyt, että hiukset ja kynnet saattavat reagoida aikaisempaan aliravitsemukseen jälkijunassa ravitsemustilan korjaantuessakin. Mietin, että voisiko kyse olla ainakin osittain siitä(kin). Varmasti talven tulo ja esim. käsien kuivuminen saattaa vaikuttaa kynsiinkin jonkin verran. Ja itseasiassa kuivuminen voisi liittyä myös liian vähäiseen rasvan saantiin nyt kun mietin. Sitäkin voisin lisätä, ja se saattaisi itseasiassa myös auttaa tuohon nälkäänkin!
PoistaNo niin onkin ihanaa ^^ Ei muuten hullumpi idea tuo, pitääpä ehkä ehdottaa ja samalla ilahduttaa tuo toinen osapuoli :)
Kiitos kommentistasi! :)
Hiusten lähtö kertoo usein siitä, että keho alkaa parantua ja saada riittävämmin ravintoa! monilla tukka lähtee nimenomaan silloin, kun aliravitsemuksesta ollaan päästy ja paino on noussut. :) sen vuoksi ei siis kannata huolestua syövänsä liian vähän.
VastaaPoistaNo näin muistelin kuulleeni, kiitos kun vahvistit tämän :)
PoistaJos et vielä oo tutustunut sivustoon www.youreatopia.com, tee se nyt. Sun pitää oikeasti syödä se 2500-3500+ kaloria joka ikinen päivä niin kauan, kunnes aliravitsemuksen merkkejä ei enää esiinny. Painon normalisoituminen on vasta ensimmäinen vaihe liian vähäisen syömisen aiheuttamien tuhojen korjaantumisessa! Keho jatkaa vaurioiden korjaamista vielä kauan sen jälkeen, mutta vain jos annat sille tarpeeksi energiaa siihen. Sun pitää vain syödä (paljon), rentoutua ja antaa kropallesi aikaa. Mikään muu ei auta. Mulle oli tosta sivustosta valtavasti apua, siksi toivon että selaat sitä läpi ajatuksella ja yrität sisäistää ne asiat. Toinen hyvä sivu on letsrevover.tumblr.com, voin linkata vielä lisää jos haluat. :>
VastaaPoistaTutustunpa linkkeihin heti! Kiitos tosi paljon vinkeistä ja kommentistasi <3
Poista